sfidnfits.com - Menggunakan aksesoris olahraga bukan hanya bertujuan untuk menunjang penampilan saja, tapi lebih dari itu. Ada tujuan dan fungsi yang dimiliki dari setiap aksesoris olahraga, apa lagi sekarang sudah ada berbagai jenis aksesoris olahraga yang tersedia.

Menggunakan aksesoris olahraga dapat membantu Anda terhindar dari cedera. Bagian-bagian tubuh Anda akan terlindungi sehingga akan membuat Anda merasa aman saat berolahraga. Ada beberapa aksesoris olahraga yang harus Anda ketahui dan gunakan saat Anda berolahraga. Berikut aksesoris olahraga yang bisa bantu lindungi tubuh dari cedera.

5 Aksesoris Olahraga yang Bisa Bantu Melindungi Tubuh dari Cedera 

1.  Helmets

Jika Anda menyukai olahraga, atau permainan sepak bola dan hoki, maka menggunakan helmet jelas merupakan hal yang wajib Anda lakukan. Helmet digunakan sebagai pelindung kepala Anda manakala Anda terkena lemparan bola. Dengan menggunakan helm, kepala Anda akan terhindar dari berbagai risiko cedera, terutama cedera kepala yang mengakibatkan gegar otak. Tidak heran bila sekarang ini sudah banyak atlet yang menggunakan helmet saat mereka melakukan olahraga sepak bola dan hoki.

Helmet juga bisa Anda gunakan saat Anda bersepeda, ski, snowboard, skateboard atau inline skate. Helmet yang dipasang dengan benar dan dirancang untuk olahraga secara signifikan mengurangi risiko Anda mengalami cedera kepala serius dan bahkan, kematian.

2.  Protective Eyewear

Anda mungkin tidak terpikirkan untuk menggunakan kacamata saat berolahraga, tapi Anda perlu tahu kalau lebih dari 90% dari semua cedera mata terjadi selama aktivitas yang berhubungan dengan olahraga. Banyak cedera yang dapat menyebabkan kebutaan. Kacamata biasa, lensa kontak, atau kacamata hitam tidak berhasil melindungi mata dari cedera.

Oleh karena itu, saat bermain ski, berseluncur di salju, berenang, bermain bola basket dan hoki, anak-anak dan orang dewasa diwajibkan untuk menggunakan kacamata pelindung yang dirancang untuk melakukan olahraga tersebut. Kacamata pelindung sebagian besar terbuat dari bahan yang disebut polikarbonat. Ini 10 kali lebih tahan benturan daripada plastik lainnya.

3.  Mouth guard

Jika Anda pernah mendapatkan pukulan di bagian rahang oleh bola yang menyasar, atau terkena siku rekan Anda saat berolahraga, maka Anda akan tahu betapa pentingnya mouth guard atau pelindung mulut untuk menjaga gigi dan mulut Anda. Penggunaan mouth guard saat Anda berolahraga juga dapat membantu mencegah cedera lidah dan bibir serta membantu mengurangi risiko menderita gegar otak atau patah rahang.

Mouth guard harus dianggap sebagai perlengkapan keselamatan wajib selama melakukan olahraga yang memiliki risiko cedera pada wajah, rahang dan mulut. Kenakan perangkat plastik berbentuk U ini selama melakukan olahraga, seperti sepak bola, hoki, lacrosse, dan sepak bola. Anda bisa membeli mouth guard di toko obat, atau meminta dokter gigi untuk membuat model yang disesuaikan dengan bentuk gigi dan ukuran mulut Anda.

4.  Menggunakan kinesio tape

Kinesio Tape adalah plester berperekat yang berbentuk pita dan terbuat dari bahan lateks. Penggunaan kinesio tape saat berolahraga ini dapat membantu menangkal cedera dengan beberapa cara. Ketika Anda menggunakan kinesio tape, maka itu bisa memberikan tekanan dan mendistribusikan kembali tekanan pada sendi atau otot, mengontrol gerakan, dan memberi Anda isyarat visual untuk memperbaiki bentuk dan teknik. Selain itu, menggunakan kinesio tape terbukti sangat aman digunakan pada lutut saat Anda berlari dan dapat meredakan nyeri leher serta punggung bagian atas.

5.  Elbow pad dan knee pad

Menggunakan elbow pad dan knee pad dinilai dapat dapat membantu mencegah pukulan keras yang dapat merusak tulang sambung di bagian tangan dan lutut. Kenakan knee pad dan elbow pad saat Anda melakukan aktivitas fisik seperti bola voli, seni bela diri, skateboard, sepatu roda, dan bersepeda. Ketika ada berolahraga menggunakan elbow pad dan knee pad itu bisa melindungi tulang lutut dan siku Anda dari pukulan bola yang kencang. 

Ketika Anda memilih elbow pad dan knee pad untuk digunakan saat berolahraga nanti, maka Anda harus memilihnya dengan tepat dan sesuaikan dengan kebutuhan agar nyaman digunakan serta membuat Anda jadi terhindar dari cedera. Anda bisa mencoba menggunakan elbow pad dan knee pad yang diproduksi oleh SFIDN FITS. Bantalannya yang empuk bisa membuat Anda nyaman saat memakainya dan tentu saja bisa melindungi tubuh Anda dari cedera.

Nah, itulah tadi sederet aksesoris olahraga yang bisa bantu melindungi tubuh Anda dari cedera. Jadi, jangan biarkan tubuh Anda berolahraga tanpa menggunakan aksesoris pelindung, ya!

Referensi :

https://www.verywellfit.com/essential-safety-equipment-for-sports-3120458

https://www.healthgrades.com/right-care/sports-medicine/8-devices-that-help-prevent-sports-injuries

https://kidshealth.org/en/teens/sport-safety.html