sfidnfits.com - Dengan adanya pandemi Covid-19 atau wabah virus corona, banyak instansi perusahaan maupun pendidikan yang terpaksa harus melakukan sistem belajar jarak jauh ataupun kerja secara online, dan pemerintah juga mulai menganjurkan untuk melakukan pembatasan sosial dengan tinggal terlebih dahulu di rumah minimal hingga dua minggu kedepan. Hal tersebut memang terdengar mengasyikkan, namun jika terlalu lama dilakukan, yaitu hingga dua minggu, tentu kita akan menjadi bosan untuk tinggal lama-lama di dalam rumah saja. Nah untuk Anda yang khawatir akan hal ini, cobalah Anda melakukan beberapa kegiatan dibawah ini saat masa isolasi terkait wabah corona agar tidak membosankan dan tetap seru.

1. Membaca Buku

Tentunya kita semua tahu bahwa buku adalah jendela dunia. Apapun jenis bukunya, maka wawasan Anda akan meningkat, dan otak Anda akan mendapatkan stimulasi yang segar. Selain itu, membaca buku juga akan meningkatkan kemampuan Anda dalam menganalisa berbagai masalah, dan menghindari risiko penyakit Alzheimer yang berbahaya untuk otak.

2. Menonton Film

Film adalah bentuk hiburan yang dikemas dalam audio visual dan banyak digemari oleh banyak orang. Menonton film akan mampu mengusir rasa bosan sekaligus menjadi sarana belajar bahasa asing sekaligus menambah wawasan Anda. Terdapat banyak sekali film yang bisa meningkatkan pengetahuan Anda akan hal baru, seperti film dengan tema dokumenter, sejarah, dll. Jika Anda tertarik mempelajari suatu bahasa negara lain, maka menonton film bisa menjadi media belajar yang sangat seru.

3. Memasak

Saat terjadi pandemi covid-19 atau virus corona ada banyak sekali mall, tempat makan, atau tempat umum lainnya yang ditutup, sehingga kita akan sulit untuk ke luar rumah. Oleh karena itu, saat ini adalah waktu yang tepat untuk Anda mulai belajar masak sendiri di rumah. Memasak akan mampu meningkatkan daya kreativitas, melatih indera perasa, menjaga kesehatan otak, meningkatkan kesehatan tubuh dan bisa lebih menghemat pengeluaran Anda. Berbagai pakar kesehatan mental telah sepakat bahwa kegiatan memasak dan membuat kue mampu melatih rasa peduli sesorang akan asupan makanan yang mereka konsumsi. Selain itu, ada juga manfaat therapeutic cooking yang mampu membantu proses pengobatan beberapa penyakit seperti  skizofrenia, mood disorder, depresi dan beberapa penyakit mental lainnya.

4. Berolahraga dalam Rumah

Kebanyakan dari kita tentu ingin memiliki badan yang sehat. Nah, olahraga adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita. Anda tidak perlu repot-repot keluar rumah, karena Anda bisa melakukannya di rumah. Beberapa gerakan yang bisa Anda lakukan adalah bicycle crunch, donkey kick, push up, plank, sit up, sampai gerakan knee lift-leg kick combo. Selain gerakan tersebut, Anda juga bisa melakukan jenis olahraga lainnya seperti yoga, dancing, kardio, dan pilates.

5. Membersihkan Rumah

Anda tidak suka dengan kegiatan olahraga namun tetap ingin memiliki tubuh yang sehat, maka membersihkan rumah adalah jawabannya. Kenapa? karena setiap Anda melakukan kegiatan membersihkan rumah selama dua jam, maka tubuh Anda akan memabakar 600 kalori, jumlah ini lebih banyak daripada Anda lari sejauh 5 km. Jadi, Anda bisa mendapatkan tubuh yang sehat sekaligus rumah yang bersih.

6. Meningkatkan Ibadah

Jika Anda memiliki waktu luang yang banyak di rumah, maka cobalah untuk memaksimalkannya dengan meningkatkan ibadah Anda. Anda bisa beribadah sesuai dengan ajaran Anda masing-masing, mulai dari membaca kitab suci, hingga membaca berbagai kisah religius yang mampu meningkatkan kadar keimanan Anda. Sempatkan juga untuk berdoa agar wabah virus corona ini segara menghilang sehingga kita semua bisa beraktivitas seperti sedia kala lagi.

Itulah ke-6 kegiatan positif yang bisa Anda lakukan di rumah saat sedang menjalani isolasi akibat wabah virus korona agar tidak bosan. Jadi, Anda masih bisa tetap produktif, sehat dan bahkan level keimanan Anda bisa tetap meningkat. Semoga berguna dan Terimakasih.