sfidnfits.com - Donor darah adalah salah satu aktivitas kemanusiaan yang dapat menyelamatkan nyawa banyak orang. Dengan Anda donor darah, Anda dapat menyelamatkan 2-3 nyawa orang lain. Tentunya, itu menjadi kebahagiaan paling hakiki dalam hidup.

Selain sebagai aktivitas kemanusiaan, nyatanya donor darah juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda, terutama jika Anda melakukannya secara rutin. Donor darah bisa rutin Anda lakukan 8 minggu sekali, atau 16 minggu sekali. Ada pun manfaat tidak terduga dari donor darah untuk tubuh Anda bisa Anda simak di bawah ini.

6 Manfaat Tidak Terduga saat Anda Rutin Melakukan Donor Darah

1. Mengungkapkan kondisi tubuh Anda

Meskipun tidak sama dengan pergi langsung ke dokter, mendonorkan darah bisa menjadi cara lain untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Anda akan menerima pemeriksaan kecil tentang fisik Anda sebelum pengambilan darah. Di mana, Anda nantinya akan diperiksa denyut nadi, tekanan darah, suhu tubuh, hemoglobin, dan lainnya. Inilah proses yang dapat menjelaskan masalah  dalam tubuh yang Anda sendiri tidak tahu.

Mereka juga akan memberitahu Anda tentang masalah yang ada jika terdapat hal-hal yang tidak baik untuk tubuh Anda. Pemeriksaan kualitas darah seperti ini dapat menjadi kunci untuk menemukan masalah kesehatan sebelum menjadi hal yang mengancam jiwa.

2. Memproduksi sel darah yang lebih  baik

Setelah mendonorkan darah, tubuh bekerja untuk mengisi kembali darah yang hilang. Ini merangsang produksi sel darah baru dan pada prosesnya dapat membantu menjaga kesehatan untuk tubuh Anda. Proses meregenerasi sel darah setelah Anda mendonorkan darah Anda memakan waktu sampai beberapa minggu. Tentu saja, darah yang dihasilkan akan jauh lebih baik untuk kesehatan tubuh Anda.

3. Membuat tubuh Anda terhindar dari penyakit hemochromatosis

Hemochromatosis adalah kondisi kesehatan yang timbul akibat penyerapan zat besi yang berlebihan oleh tubuh. Penyakit ini biasanya ditimbulkan karena faktor gen atau mungkin disebabkan karena alkoholisme, anemia atau gangguan lainnya. Donor darah secara teratur dapat membantu mengurangi kelebihan zat besi. Pastikan bahwa donor yang Anda lakukan memenuhi kriteria kelayakan donor darah standar.

4.  Menjaga Kesehatan jantung

Donor darah bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan hati yang disebabkan oleh kelebihan zat besi dalam tubuh. Asupan makanan kaya zat besi dapat meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh dan karena daya serapnya terbatas, zat besi yang berlebihan disimpan di dalam jantung, hati, dan pankreas.

Inilah yang kemudian dapat meningkatkan risiko sirosis, gagal hati, kerusakan pankreas, dan kelainan jantung seperti irama jantung yang tidak teratur. Donor darah membantu menjaga kadar zat besi dan mengurangi risiko berbagai penyakit kesehatan. Selain itu, Anda juga harus tahu kalau mendonorkan darah itu dapat mengurangi risiko serangan jantung sebanyak 80%.

5. Mengurangi risiko penyakit kanker

Donor darah membantu menurunkan risiko kanker. Dengan mendonorkan darah, simpanan zat besi dalam tubuh tetap terjaga pada tingkat yang sehat. Penurunan kadar zat besi dalam tubuh dikaitkan dengan risiko kanker yang rendah. Rutin mendonorkan darah memiliki risiko lebih rendah terkena kanker dibandingkan mereka yang tidak pernah sama sekali mendonorkan darahnya.

6. Menyehatkan mental

Anda harus tahu kalau donor darah tidak hanya menyehatkan tubuh saja secara fisik, tapi mental Anda pun akan sehat. Hal ini terjadi saat Anda mendonorkan darah Anda, maka Anda telah menyelamatkan banyak nyawa bagi mereka yang membutuhkan. Mendonorkan darah secara rutin disamakan dengan bekerja sebagai sukarelawan. Anda memberikan waktu Anda untuk orang lain yang membutuhkan.

Menjadi sukarelawan telah terbukti memiliki efek positif pada kebahagiaan. Menjadi sukarelawan juga dapat mengurangi risiko depresi dan kesepian. Anda akan merasa jauh lebih baik setelah selesai mendonorkan darah Anda.

Setelah membaca pembahasan di atas, kini Anda sudah tahu begitu banyak manfaat yang akan didapatkan tubuh Anda saat Anda rutin melakukan donor darah. Tunggu apa lagi, yuk donorkan darah Anda untuk bisa membantu banyak orang dan membuat tubuh Anda sendiri menjadi lebih sehat!

Referensi :

https://www.redcrossblood.org/faq.html

https://www.rasmussen.edu/degrees/health-sciences/blog/surprising-health-benefits-of-donating-blood/

https://www.brmsonline.com/blog/wellness/healthcare/2018/benefits-of-blood-donation

https://www.healthline.com/health/benefits-of-donating-blood