sfidnfits.com – Berjalan mundur mungkin terdengar tidak biasa tapi percayalah kalau latihan sederhana ini memiliki banyak man...

September 5th, 2024

sfidnfits.com – Salah satu cara terbaik untuk mengecilkan pinggang adalah dengan berolahraga. Beberapa gerakan yang bisa Anda...

September 4th, 2024

sfidnfits.com – Olahraga terbukti menjadi salah satu cara yang ampuh untuk menghilangkan stres. Kami telah merangkum beberapa...

September 3rd, 2024

sfidnfits.com – Plank, side plank, push-up, diamond push-up, dan towel curls adalah lima jenis latihan bisep tanpa alat yang ...

September 2nd, 2024

sfidnfits.com – Arnold Schwarzenegger adalah seorang binaragawan yang luar biasa. Ia pernah memenangkan Mr. universe (pro) ti...

August 30th, 2024

sfidnfits.com – Meski bentuk dan ukuran payudara lebih banyak dipengaruhi oleh faktor genetik dan hormonal tetapi ada beberap...

August 30th, 2024

sfidnfits.com – Otot tungkai adalah kelompok otot yang terletak di bagian bawah tubuh manusia, yaitu dari pangkal paha sampai...

August 26th, 2024

sfidnfits.com – Lari fartlek adalah jenis latihan interval yang menggabungkan fase lari cepat dan lari lambat secara berganti...

August 23rd, 2024

sfidnfits.com – Minum whey protein tanpa olahraga, apakah bisa membuat otot Anda menjadi lebih besar? Simak jawabannya di baw...

August 19th, 2024

sfidnfits.com – Banyak orang yang mengira kalau plank bisa membuat perut menjadi sixpack. Apakah anggapan tersebut benar? Yuk...

August 16th, 2024