Blog

  • Filter :

November 2024

Image
Info

Contoh Variasi Latihan Otot Menggunakan Adjustable Dumbbell

sfidnfits.com - Menggunakan adjustable dumbbell sebagai bagian dari rutinitas olahraga tidak hanya praktis tetapi juga memung...

November 13th, 2024
Image
Info

Olahraga Inline Skate 101: Pengertian, Manfaat, dan Teknik Memainkannya

sfidnfits.com - Inline skating, atau yang sering disebut rollerblading, adalah olahraga seru yang melibatkan keseimbangan, ke...

November 8th, 2024
Image
Info

Tenis Meja 101: Pengertian, Ukuran Lapangan, Peralatan, dan Cara Memainkannya

sfidnfits.com - Tenis meja, yang juga dikenal sebagai pingpong, adalah salah satu olahraga yang digemari oleh berbagai kalang...

November 4th, 2024

October 2024

Image
Info

Olahraga Petanque 101: Pengertian, Manfaat, dan Cara Bermainnya

sfidnfits.com - Petanque, olahraga asal Prancis yang semakin populer di berbagai belahan dunia, kini mulai menarik minat bany...

October 30th, 2024
Image
Info

Olahraga Bola Tangan 101: Segala Hal yang Wajib Anda Ketahui

sfidnfits.com - Bosan dengan rutinitas olahraga yang itu-itu saja? Ingin mencoba olahraga baru yang menantang dan seru? Bola ...

October 28th, 2024
Image
Info

10 Sumber Protein Nabati untuk Menambah Massa Otot

sfidnfits.com – Beberapa orang mungkin memilih untuk tidak mengonsumsi protein hewani, seperti vegan atau vegetarian sehingga...

October 24th, 2024
Image
Info

Apakah Suplemen Creatine Bisa Mengurangi Nyeri Otot atau DOMS?

sfidnfits.com – Creatine sudah lama dikenal sebagai suplemen yang efektif untuk meningkatkan performa olahraga. Namun, apakah...

October 23rd, 2024
Image
Info

9 Olahraga Ekstrem yang Menarik untuk Anda Coba

sfidnfits.com – Apakah Anda seorang penggemar adrenalin suka mencari tantangan dalam hidup? Jika itu benar maka Anda harus me...

October 21st, 2024
Image
Info

10 Tim Esport Terbaik di Dunia, Siapa Jagoan Anda?

sfidnfits.com – Tim Esport telah berkembang menjadi salah satu industri olahraga terbesar di dunia dengan popularitas yang me...

October 17th, 2024
Image
Info

Mengapa Mandi Air Hangat sebelum Olahraga Bagus untuk Tubuh?

sfidnfits.com – Mandi sebelum olahraga menggunakan air hangat ternyata bagus untuk tubuh karena memiliki beragam manfaat yang...

October 15th, 2024