Blog
sfidnfits.com – Meski terlihat mudah tetapi untuk melakukan dead hang dengan aman Anda harus memahami tekniknya dengan benar ...
Workout
sfidnfits.com – Dalam dunia kebugaran, ada sebuah konsep yang disebut, "training to failure" atau latihan hingga titik kegaga...
October 9th, 2024
Workout
sfidnfits.com – Ada berbagai macam olahraga ringan yang dapat Anda lakukan di rumah. Mulai dari berjalan kaki di tempat, squa...
October 8th, 2024
Info
sfidnfits.com – Banyak orang yang penasaran apakah seorang atlet bisa menjadi vegetarian? Berikut jawabannya.Apakah Seorang A...
October 4th, 2024
Info
sfidnfits.com – Alkohol itu kalori kosong yang tidak mengandung nutrisi sehingga tidak memberikan manfaat gizi apa pun bagi t...
October 3rd, 2024
sfidnfits.com – Latihan pull day merupakan salah satu bagian penting dalam program kebugaran, khususnya untuk memperkuat otot...
Info
sfidnfits.com – Telur dikenal sebagai salah satu sumber protein hewani yang sangat kaya nutrisi. Namun, tahukah Anda bahwa ku...
October 2nd, 2024
Tips & Trick
sfidnfits.com – Beberapa orang menganggap kalau sit up itu sulit dan melelahkan. Padahal, gerakan ini sangat bagus untuk memb...
October 1st, 2024
Info
sfidnfits.com – Whey protein sering kali dikaitkan dengan para penggemar olahraga dan fitness tapi sebenarnya siapa saja yang...
October 1st, 2024
Info
sfidnfits.com – Minum air kelapa setelah olahraga bisa menjadi cara yang efektif untuk memulihkan tubuh. Dengan kandungan nut...
October 1st, 2024