sfidnfits.com – Mulai tertarik dengan angkat beban? Tahukan Anda jika ada satu alat yang dapat meningkatkan kemampuan dan performa latihan. Alat tersebut bernama Wrist Support Band Hook.

Ayo kenali Wrist Support Band Hook dan sedungan manfaat yang alat ini berikan serta mungkin belum Anda pahami sebagai seorang pemula dalam angkat beban.

Manfaat Wrist Support Band Hook untuk Angkat Beban

Inovasi yang terus berkembang membuat berbagai peralatan olahraga terus muncul untuk mendukung individu mencapai performa latihan yang maksimal.

Salah satu perangkat yang semakin populer di kalangan anak gym adalah alat pendukung latihan beban yang diberi nama Wrist Support Band Hook. 

Alat tersebut bisa digunakan saat Anda melakukan berbagai latihan angkat beban, seperti deadlift, barbell curl, shoulder press, clean and jerk, pull-up. Chin-up, dan lain-lain.

Maka dari itu, Wrist Support Band Hook sering dipakai oleh mereka yang melakukan powerlifting, bodybuilding, weightlifting, crossfit, dan lain-lain.

Apa Itu Wrist Support Band Hook?

Wrist Support Band Hook adalah sebuah alat gym yang dirancang khusus untuk memberikan dukungan tambahan pada pergelangan tangan saat berolahraga serta memperkuat cengkraman saat Anda mengangkat beban. 

Alat ini dilengkapi dengan "hook" atau "pengait" yang mampu menjaga posisi pergelangan tangan Anda tetap stabil dan aman meskipun tangan sudah basah terkena keringat.

Fitur Wrist Support Band Hook

Wrist Support Band Hook memiliki beberapa fitur umum, seperti:

• Bahan: Terbuat dari bahan atau kain yang tahan lama, sedikit elastis, dan breathable seperti neoprene.
• Kompresi: Beberapa alat menawarkan kompresi yang baik untuk mengurangi pembengkakan dan mempercepat aliran darah.
• Bantalan Pelindung: Adanya bantalan empuk di sekitar penyangga untuk keamanan dan kenyamanan.
• Hook: Terdapat pengait yang dapat dikaitkan pada alat olahraga atau gym, seperti palang barbell, pull-up bar, dll.
• Lapisan Non-slip: Terdapat lapisan non-slip di area pengait agar tidak mudah tergelincir saat mengangkat beban.
• Penutup yang Kuat: Terdapat penutup yang kuat seperti velcro untuk menyatukan dua sisi alat agar menempel dan terpasang dengan baik di pergelangan tangan Anda.

Manfaat Wrist Support Band Hook

Menggunakan Wrist Support Band Hook saat angkat beban dapat memberikan beberapa manfaat, di antaranya:

1. Memberikan Stabilitas pada Pergelangan Tangan

Manfaat Wrist Support Band Hook yang pertama adalah memberikan stabilitas pada pergelangan tangan saat melakukan gerakan angkat beban. Dengan begitu, pergelangan tangan tidak akan tergelincir dan beban yang Anda pegang tidak akan terjatuh.

2. Menghilangkan Tekanan pada Pergelangan Tangan

Alat ini membantu dalam memindahkan beban ke pangkal lengan sehingga mengurangi tekanan langsung pada pergelangan tangan yang lebih rentang mengalami kelelahan dan cedera.

3. Membantu Anda Meningkatkan Berat Beban

Dengan mengurangi tekanan pada pergelangan tangan, Anda bisa lebih fokus untuk meningkatkan berat beban sehingga mampu mendorong pengembangan otot dengan lebih efektif.

Seorang pemula biasanya menumpukan berat beban di pergelangan tangan. Padahal, area tersebut memiliki kekuatan dan ketahanan yang lebih rendah. 

Maka dari itu, saat menggunakan Wrist Support Band Hook, Anda bisa mendorong keterlibatan area tangan lain (pangkal lengan) yang lebih kuat.

4. Membantu Anda Melakukan Lebih Banyak Set dan Repetisi

Dengan mengurangi kelelahan pada pergelangan tangan, ini memungkinkan Anda dapat melakukan lebih banyak set dan repetisi dalam latihan sehingga kekuatan dan daya tahan otot meningkat.

5. Mampu Mengisolasi Otot dengan Lebih Baik

Manfaat berikutnya dari penggunaan Wrist Support Band Hook adalah mampu mengisolasi otot tertentu dengan lebih baik karena Anda dapat menghindari keterlibatan otot yang sebenarnya tidak ditargetkan.

6. Menambah Massa Otot yang Ditargetkan

Seiring volume dan intensitas latihan yang meningkat maka potensi pertumbuhan otot pun menjadi lebih cepat. Dengan penggunaan alat bantu, Anda bisa lebih fokus untuk menargetkan otot-otot lain dengan lebih baik, seperti bicep, tricep, trapezius, atau yang lainnya.

7. Membantu Mencegah Terjadinya Cedera

Saat Anda menggunakan alat pendukung atau penyangga tambahan, Anda bisa meminimalkan bahkan mencegah terjadinya cedera. Terutama, pada area tubuh yang lemah, seperti pergelangan tangan. 

Wrist Support Band Hook bermanfaat untuk membantu mencegah cedera yang disebabkan oleh overuse atau penggunaan pergelangan tangan yang berlebihan saat melakukan latihan angkat beban.

8. Meningkatkan Kenyamanan selama Latihan

Manfaat terakhir dari Wrist Support Band Hook adalah meningkatkan kenyamanan saat Anda melakukan latihan. Anda bisa lebih fokus pada teknik, peningkatan berat beban, dan memperbanyak set maupun repetisi tanpa harus khawatir mengalami slip pada pergelangan tangan.

Baca Juga:

FITS Wrist Support Band Hook (Ulasan Lengkap)

Wrist Support Band Hook untuk Latihan Apa Saja?

Wrist Support Band Hook digunakan dalam latihan yang membutuhkan pegangan kuat dan stabil pada alat atau beban yang digunakan, seperti:

• Deadlift
• Barbell Rows
• Pull-up
• Chin-up
• Heavy Shrugs
• Lat Pulldown
• Farmer’s Walk
• T-bar Rows
• Shoulder Press
• dll

Wrist Support Band Hook adalah alat yang mampu memberikan dukungan tambahan pada pergelangan tangan serta meningkatkan kenyamanan dan keamanan selama latihan angkat beban.

Anda bisa mendapatkan alat ini di marketplace SFIDN FITS, seperti Shopee dan Tokopedia. Checkout sekarang juga!