Panduan Lengkap Memilih Aerobic Step Berkualitas
sfidnfits.com – Aerobic step atau stepper mungkin terlihat sebagai alat olahraga yang sangat sederhana, tapi ketahuilah bahwa ini lebih dari apa yang kamu lihat.
Platform setinggi 4-12 inci ini memberikanmu beragam manfaat selama kamu latihan, seperti memperkuat jantung, sendi, otot, dan tulang.
Panduan Lengkap Memilih Aerobic Step Berkualitas
Aerobic step dikenal dengan nama lain yang tak terhitung jumlahnya dan beberapa memiliki variasi tertentu di antara merek yang berbeda.
Itulah mengapa ada beberapa fitur utama yang harus diperhatikan saat kamu akan membeli aerobic step. Ingatlah untuk tidak membeli secara acak karena itu berpotensi besar membuatmu menyesal.
Di sini, kami akan memberikanmu panduan lengkap memilih aerobic step. Jadi, pastikan kamu membaca artikel ini sampai selesai!
Bahan aerobic step
Sebelum membelinya, kamu harus tahu nih bahwa aerobic step tersedia dalam berbagai bahan.
Namun, kami merekomendasikan aerobic step yang memiliki konstruksi plastik berdensitas tinggi dan berkualitas tinggi. Ini kami rekomendasikan karena terjangkau dan tahan lama, yakni tahan dengan baik untuk melatih gerakan dan kekuatan.
Bahan lain yang juga digunakan untuk stepper gym adalah logam dan fiberglass. Meskipun sedikit lebih berat, bahan ini memiliki desain yang tahan lama.
Dalam membeli, ingatlah bahwa aerobic step yang ideal adalah yang tidak terlalu berat dan juga tahan lama. Berikut pilihan bahan aerobic step yang bisa kamu pertimbangkan:
1. Aerobic step berbahan Polyurethane
Polyurethane atau yang dikenal dengan singkatan PU adalah salah satu bahan yang paling umum digunakan untuk membuat aerobic step. Bahan memiliki sifat yang kokoh, tahan lama, dan ringan, dan dengan demikian merupakan pilihan praktis dan portable.
2. Aerobic step berbahan Polyethylene
Bahan selanjutnya adalah Polyethylene, atau yang dikenal dengan singkatan PE. Bahan ini termasuk bahan yang cukup kuat, dengan yang berdensitas tinggi di antara stepper paling kokoh yang tersedia.
Stepper bahan ini memiliki kapasitas berat maksimum mulai dari 200-500 lbs, tergantung pada mereknya.
Dan, inilah yang membuat stepper polyethylene cocok untuk individu yang lebih besar sekaligus memungkinkan orang yang lebih besar untuk menggunakannya dengan nyaman juga.
3. Aerobic step berbahan PVC
PVC, atau Polyvinyl Chloride adalah bahan yang memiliki kepadatan tinggi. Aerobic step yang terbuat dari bahan ini akan menawarkan stabilitas dan keseimbangan yang luar biasa.
4. Aerobic step berbahan ABS
Plastik ABS, atau Acrylonitrile Butadiene Styrene adalah bahan plastik yang kokoh dan tahan terhadap benturan. Kualitas yang dimiliki ini bisa menjadi pilihan bahan yang tahan lama saat membeli aerobic step.
Catatan: Satu hal yang perlu diperhatikan adalah kekokohan aerobic step dapat ditunjukkan dengan seberapa berat alat ini. Selalu pilih yang lebih berat saat kamu memiliki pilihan antara dua stepper dengan ukuran yang sama dan bahan yang identik.
Fitur aerobic step yang harus diperhatikan
Setelah bahan, ada beberapa fitur yang harus kamu perhatikan dalam memilih aerobic step. Berikut fitur-fiturnya:
1. Dimensi ukuran
Dimensi ukuran stepper adalah bagian penting yang perlu dipertimbangkan, terutama panjangnya. Seberapa panjang aerobic step itu tergantung latihan yang akan kamu lakukan dengan stepper ini.
Jika kamu ingin stepper untuk aerobik, latihan kardio, atau crossover steps, pertimbangkan untuk membeli yang lebih panjang. Kamu tidak akan nyaman menggunakan stepper pendek jika kamu menggunakan kuda-kuda yang lebih lebar selama latihan.
Tips: untuk penggunaan professional, stepper berukuran sekitar 43 x 16 inci bisa memaksimalkan setiap langkah latihanmu.
2. Penyesuaian tinggi
Banyak aerobic step memiliki ketinggian yang dapat disesuaikan, yang bisa sangat berguna jika banyak orang akan menggunakannya, seperti di gym.
Oleh karenanya, penting untukmu memeriksa anak tangga dari stepper untuk mengetahui seberapa jauh kamu dapat mengubah ketinggiannya.
Kebanyakan stepper memiliki 2-5 anak tangga, masing-masing sekitar 2 inci di atas yang lain. Dengan cara ini, kamu dapat menaikkan stepper menjadi 4, 6, 8, atau 10 inci.
Ketinggian yang dapat disesuaikan memungkinkanmu untuk menambah atau mengurangi intensitas latihan. Dan, pilihan ini akan jauh lebih efisien bagi orang pendek.
Tips: Dalam memilihnya, lihatlah penyesuaian ketinggian yang ditawarkan oleh stepper, dan putuskan apakah itu cocok untukmu atau tidak.
3. Kapasitas berat
Satu stepper dengan stepper lain mungkin memiliki kapasitas yang berbeda, dan kamu dapat dengan mudah menemukan yang memiliki tunjangan sebanyak 250 lbs atau bahkan lebih. Untuk kapasitas berat, secara umum pilihlah aerobic step yang memiliki batas berat setidaknya 200 lbs.
Tips: Kapasitas berat 200-250 lbs biasanya cukup baik untuk aerobik.
4. Konstruksi
Dalam memilih aerobic step, kamu harus memilih yang kokoh. Jangan pernah memilih stepper yang terasa lemah saat kamu menginjaknya. Kamu harus merasa nyaman ketika Anda menginjaknya dengan seluruh berat badanmu.
Bahan aerobic step juga mengatakan banyak tentang kualitas konstruksinya. Jadi, pilih bahan yang kuat, kokoh, dan stabil.
Tips: Jika stepper terasa lemah, maka itu tidak cocok untukmu. Plastik berkualitas tinggi adalah yang terbaik yang bisa kamu pilih.
5. Ketahanan slip
Ketahanan slip dari stepper ditentukan oleh cengkeraman yang diberikan oleh platform ke kakimu, dan juga kekuatan kakinya untuk tetap kokoh di satu titik di lantai tanpa bergerak saat digunakan.
Jika kamu akan menggunakan stepper di lantai kosong, pastikan ada pegangan anti slip di bawah kaki yang juga akan melindungi lantai dari goresan.
Bahan non-slip dan tahan lama, seperti karet akan mendukung latihan seperti melompat atau turun dari stepper sambil membantumu menjaga keseimbangan.
Meskipun permukaan bertekstur dapat memberikan ketahanan yang signifikan terhadap selip, pastikan permukaannya terasa nyaman saat kamu duduk di atasnya atau meletakkan tangan di atasnya.
Tips: Gunakan aerobic step dengan kaki anti-slip untuk melindungi dirimu dan juga lantai. Cari fitur anti-slip pada permukaan stepper untuk keselamatanmu sendiri, seperti alas permukaan anti-slip, tekstur anti-slip, dan lapisan anti-keringat.
6. Stabilitas
Secara alami, kamu akan bergerak di atas stepper dan menggeser berat badanmu berulang kali selama berolahraga.
Sebuah aerobic step harus mampu menanggung semua kekuatan konsekuensial tanpa bergerak, gemetar, atau pecah saat digunakan. Selain itu, penyesuaian ketinggian juga harus tetap kokoh setelah dipasang ke tingkat yang diinginkan.
Tips: Kamu membutuhkan aerobic stepper yang stabil, yang tidak goyah atau tidak mengalihkan perhatianmu dari latihan. Hindari produk tipis saat memilihnya.
7. Portabilitas
Aerobic step yang portable tidak akan memakan banyak ruang penyimpanan dan bahkan akan mudah dibawa. Unit yang dapat dilipat dapat memberikan kenyamanan seperti itu dan dapat sangat berguna untuk menghemat ruang di gym komersial.
Tips: Stepper yang dapat dilipat sangat cocok untuk portabilitas.
Nah, sekarang kamu bisa lebih percaya diri saat membeli aerobic step tanpa bingung. Contek panduan tadi dalam memilih aerobic step yang berkualitas, kokoh, stabil, dan tahan lama.
Referensi:
- Chiliguides. Guide To Buying An Aerobic stepper.
- Yanrefitness. BEST GYM OWNERS’ AEROBIC STEP BUYING GUIDE IN 2022.
- Outdoorgearlab. Best Exercise Step Platform of 2022.
Related Products You Must Have
FITS Portable Aerobic Fitness Stepper Gym
FITS Adjustable Fitness Bench Press Gym
SFIDN FITS Portable Walking Running Pad
Whatsapp
Line