sfidnfits.com – Memilih pull up bar yang terbaik dan teraman untuk latihan adalah hal yang sangat penting untuk memastikan keselamatan serta efektivitas latihan otot tangan Anda. 

Tips Memilih Pull Up Bar Terbaik dan Teraman untuk Latihan

Pull up bar adalah alat pendukung yang digunakan untuk melatih otot tubuh bagian atas, seperti lengan, punggung, dan bahu. Termasuk menguatkan daya cengkeraman jari-jari tangan.

Dengan menggunakan pull up bar, Anda tidak perlu lagi pergi ke pusat kebugaran atau pun taman bermain yang menyediakan tiang horizontal untuk Anda berlatih. 

Cukup di rumah saja, Anda sudah bisa melakukan latihan pull up kapan pun yang Anda mau. Bahkan, penempatan pull up dapat menawarkan jenis latihan yang berbeda, Jika diletakkan di atas, Anda bisa melakukan pull up tapi kalau diletakkan di bawah, Anda bisa berlatih sit up maupun push up. 

Meski begitu, penggunaan pull up bar juga perlu Anda perhatikan agar jangan sampai Anda memilih atau membeli alat yang kurang berkualitas karena hal itu dapat membahayakan keselamatan diri Anda sendiri. 

Bagaimana pun, pull up bar adalah alat yang umumnya diletakkan lebih tinggi dari tubuh dan jauh dari lantai. Jika alat tersebut berkualitas buruk, bukan tidak mungkin akan patah ketika Anda berlatih dan membuat Anda terjatuh yang berakhir pada cedera. 

SFIDN FITS akan memberikan tips bagaimana memilih pull up bar terbaik dan teraman untuk latihan. Berikut tipsnya untuk Anda. 

1. Jenis Pull Up Bar

Anda perlu memilih alat pendukung yang paling sesuai dengan kebutuhan maupun ruang latihan karena terdapat beberapa jenis pull up bar yang tersedia di pasaran, seperti: 

• Pull up bar yang dipasang di pintu
• Pull up bar yang dipasang di dinding
• dan pull up bar yang berdiri sendiri

Anda mungkin menyewa tempat tinggal di mana penggunaan paku atau pun alat-alat yang dapat merusak dinding itu tidak diperbolehkan. Maka dari itu, pull up bar yang dipasang di pintu atau yang dapat berdiri sendiri menjadi pilihan yang terbaik. 

2. Kapasitas Berat

Anda harus memastikan jika pull up bar memiliki kapasitas berat yang mampu mendukung atau menopang berat badan Anda sendiri agar dapat berlatih dengan aman dan tidak menimbulkan risiko terjatuh.

Setidaknya, pilihlah pull up bar dengan kapasitas berat lebih besar sekitar 15-30 kilo dari berat badan Anda saat ini karena bukan tidak mungkin ada massa di mana Anda mengalami kenaikan berat badan yang signifikan. 

3. Kualitas Material

Tips berikutnya untuk memilih pull up bar terbaik dan teraman untuk latihan adalah memastikan bahan baku yang digunakan oleh alat tersebut berkualitas tinggi dan tahan lama. Misalnya saja terbuat dari besi atau baja. 

Hindari pull up bar yang terbuat dari bahan yang mudah patah atau rusak, seperti plastik, kayu yang mudah rapuh, atau bahan lainnya yang kurang berkualitas. 

Perhatikan pula pegangan atau sambungan yang berada di samping alat. Apakah terbuat dari bahan yang kokoh dan anti slip agar dapat terpasang dengan kuat di pintu atau dinding Anda. 

4. Sistem Pemasangan

Periksa sistem pemasangan pull-up bar. Pastikan bahwa pemasangannya aman dan kokoh. Jika Anda memilih pull-up bar yang dipasang di pintu, pastikan ukurannya cocok dengan pintu Anda dan tidak akan merusak bingkai atau pun alat. 

Anda dapat memilih pull up bar yang panjangnya dapat diatur untuk memudahkan pemasangan. Pastikan juga stabilitasnya. Jangan sampai alat bergoyang-goyang saat Anda gunakan. 

5. Fitur Tambahan

Beberapa pull up bar dilengkapi dengan fitur tambahan, seperti alat penahan, pegangan ekstra, waterpass (alat untuk mengukur perbedaan ketinggian dan kemiringan), resistance bar, dan lain-lain.

Pilih fitur tambahan yang Anda sukai dan dirasa itu berguna untuk meningkatkan performa serta variasi latihan Anda.

6. Review dan Rekomendasi Pengguna

Saat ini, salah satu indikator penilaian suatu barang apakah itu dianggap bagus dan aman atau tidak adalah dengan melihat review dan rekomendasi pengguna yang lebih dahulu menggunakannya.

Pengalaman mereka terhadap pull up bar suatu merek dagang bisa dijadikan acuan dan motivasi bagi Anda untuk membeli alat tersebut atau tidak.  

7. Sesuaikan Anggaran

Sesuaikan pilihan dengan anggaran yang Anda miliki. Akan tetapi, teruslah menomorsatukan kualitas demi keamanan dan kenyamanan latihan Anda. 

Saat ini, sudah banyak pull up bar dengan harga terjangkau namun menawarkan kualitas material dan fitur yang terbaik, seperti: 

1. SFIDN FITS Pull Up Bar 2 Size | Tiang Pull Up Door Chinning Bar (Harga mulai dari 198 – 298 Ribu Rupiah)
2. SFIDN FITS Premium Adjustable Door Pull Up Bar | Tiang Pull up (Harga mulai dari Rp 198.000 – 298.000)
3. SFIDN FITS Premium Steel Wall Mount Pull Up Bar | Chin up Bar (Harga mulai dari Rp 498.000 – 588.000)
4. SFIDN FITS PRO Pull Up Chinning Bar | Tiang Pull Up Multi Size (Harga mulai dari Rp 238.000 – 358.000)
5. SFIDN FITS Pull Up Bar & Long Resistance Band Bundling (Harga mulai dari Rp 374.400 – 1.157.400)

Itulah beberapa tips memilih pull up bar yang terbaik dan teraman untuk latihan Anda. Selalu utamakan keselamatan diri ketika menggunakan berbagai alat pendukung fitness. Selamat berlatih!