FITS Powerbelt Standard

Nama Produk:

FITS Powerbelt Standard

Fungsi Utama:

• Membantu mencegah cedera punggung, pinggang, hingga risiko hernia saat mengangkat beban berat.
• Memberikan tekanan pada perut agar tulang belakang tetap lurus dan stabil
• Terbuat dari bahan synthetic leather berkualitas yang tahan lama, ringan, namun sangat kokoh untuk menopang tubuh

Fitur dan Bahan:

• Bahan ⟶ Synthetic leather
• Desain ⟶ Dirancang mengikuti lekuk tubuh alami agar tetap nyaman meski dipakai dalam waktu lama
• Double protection ⟶ Dilengkapi dengan sistem pengunci velcro yang kuat dan gesper logam agar sabuk tidak mudah geser atau lepas
• Bantalan empuk (padding) ⟶ Memiliki lapisan busa di bagian belakang untuk memberikan kenyamanan ekstra pada tulang belakang
• Anti bau ⟶ Bahan breathable yang membuat keringat lebih cepat kering dan tidak meninggalkan bau apek

Tabel Size Chart:

Berikut adalah langkah-langkah sederhana memakai FITS Powerbelt Standard yang benar dan aman:

1️⃣ Posisi Peletakan yang Tepat 
🔸Letakkan sabuk di area pinggang, tepatnya di atas tulang pinggul (sekitar pusar).

🔸Pastikan sabuk bersentuhan penuh dengan bagian belakang, samping, dan depan perut.

🔸Posisikan agar sabuk tidak mengganjal tulang rusuk atau tulang panggul agar tidak menimbulkan rasa sakit saat bergerak.

2️⃣ Cara Mengencangkan (Tightness)

🔸Tarik napas sedikit (buang sedikit udara), lalu kencangkan sabuk.

🔸Aturan Praktis: Pastikan sabuk cukup kencang sehingga memberikan tekanan, tetapi Anda masih bisa memasukkan tangan (telapak tangan) di antara sabuk dan perut. Jangan terlalu kencang sampai Anda kesulitan bernapas secara normal.

3️⃣ Teknik Pernapasan (Valsalva Maneuver)
Agar sabuk berfungsi maksimal melindungi tulang punggung:

🔸Tarik napas dalam-dalam melalui hidung menuju perut (bukan dada).

🔸Kencangkan otot perut dan dorong otot perut Anda ke arah sabuk.

🔸Tahan napas dan tekanan tersebut (bracing) saat melakukan angkatan (misalnya saat turun dan naik pada Squat atau Deadlift).

🔸Buang napas setelah fase tersulit dari angkatan selesai.

4️⃣ Kapan Harus Digunakan?

🔸Gunakan pada latihan beban berat (Compound Movement) seperti Squat, Deadlift, atau Overhead Press.

🔸Disarankan digunakan saat beban mencapai 80% dari kemampuan maksimal (1RM) Anda.

🔸Jangan gunakan terus-menerus: Lepaskan sabuk saat set pemanasan atau saat istirahat antar set agar aliran darah kembali lancar dan otot inti (core) tetap terlatih mandiri.

5️⃣ Perawatan Sabuk
🔸Setelah Pakai: Lap sisa keringat dengan kain lembap yang lembut agar material sabuk (kulit/nilon) tidak cepat rusak atau berbau.

🔸Penyimpanan: Jangan dicuci dengan mesin cuci. Simpan di tempat yang kering dan hindari sinar matahari langsung agar material tidak pecah-pecah (jika berbahan kulit).